Vacances Yoga - Santé à Lanzarote
Je vous propose de passer des vacances au soleil, dans une île merveilleuse de l'Atlantique, à l'ombre des cocotiers, vous enivrant du délicat parfum de l'embrun, tout en prenant soin de votre santé, de celle des autres ainsi que de celle de notre planète.
Pendant une semaine, je vous propose de redécouvrir votre corps, de l'assainir, d'apprendre à l'écouter et à le respecter.
Le Hatha Yoga sera le moyen par lequel vous y arriverez.
Pendant cette semaine, vous prendrez conscience de votre respiration, vous l'améliorerez, et vous comprendrez l'importance qu'elle joue sur notre santé.
Le Pranayama est la meilleure méthode pour y arriver.
Vous apprendrez à écouter le silence, et découvrirez l'être qui se cache en vous.
La méditation sera le moyen utilisé
+
La santé des autres, et l'auto guérison
Initiation à la Réflexologie plantaire énergétique
Je vous apprendrai les points réflexes se trouvant sur les pieds
La relation intime existant entre un organe et une émotion.
Comment donner une séance de base de réflexologie
Pour rendre tout ceci possible, je vous propose le programme suivant :
La matinée
De 08h00 à 09h00 pranayama au bord de mer
Exercices de respiration consciente
De 09h30 à 11h00 Hatha yoga en plein air
Étirements corporels suivant la ligne du Hatha Yoga de Sivananda
De 11h00 à 11h30 philosophie Yoguique, principe de base d'alimentation, les chakras, les lois cosmiques, l'influence de nos pensées sur nous et le monde qui nous entoure.
Conseils pour sauvegarder notre planète.
Les après midi De 17h00 à 19h00 initiation à Réflexologie plantaire énergétique
De 19h00 à 19h30 initiation à la méditation
Un soir de la semaine
Méditation en groupe au bord de mer lors de la pleine lune.
Dates possibles de vacances Yoga - Santé
Du 19 au 25 Mai
Du 16 au 22 Juin
Du 14 au 20 Juillet
Du 11 au 17 Août
Du 11 au 17 Septembre
Groupe minimum de 5 personnes Maximum 15 personnes
Le Prix du cours est de 350€ par personne
Le logement est à part, vous pouvez me contacter pour vous aider dans vos recherches, j'ai des logements à 30€ par jour et pour 2 personnes.
Françoise nº de tel : 00 34 656185948 Ou
 |
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
